เราทุกคนต่างรู้ดีว่าการออกกำลังกายนั้นเป็นสิ่งที่ดี ช่วยสร้างความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อ ช่วยดูแลรูปร่าง และควบคุมน้ำหนัก ซึ่งในปัจจุบันการออกกำลังกายก็มีหลายรูปแบบมากยิ่งขึ้น สำหรับคนที่ไม่มีเวลาไปฟิตเนสก็สามารถออกกำลังกายได้ เพียงแค่เปิดช่องยูทูปสอนออกกำลังกายก็สามารถออกกำลังกายได้เหมือนอยู่ยิม ทั้งยังดูได้ฟรีๆ ไม่มีเสียเงินด้วย วันนี้เรามาแจกพิกัดช่อง YouTube สอนออกกำลังกายกันเลยดีกว่า
BEBE Fit Routine
วงการเบเบ้เข้าแล้วออกเลยคงจะเป็นเรื่องที่ไม่จริง เพราะพี่เบเบ้เค้ามีคลิปสอนออกกำลังกายเยอะมากๆ ตั้งแต่วอร์มอัพ ออกกำลังกาย และคุลดาวน์ ซึง่มีโปรแกรมออกกำลังกายสนุกๆ มากมาย ไม่ให้เบื่อเลย มาพร้อมเพลงจังหวะสนุกๆ และการเปิดต้นคลิปอย่างสดใส บรรยากาศดูเหมือนจะผ่อนคลาย แต่บอกเลยว่าออกแล้วเหงื่อแตกพลั่กๆ เพราะเบิร์นจริง วันไหนรู้สึกออกเรียกเหงื่อก็ลองเปิดช่องพี่เบเบ้รับรองเหงื่อไหลเป้นน้ำตกเลย
Chloe Ting
เราจะได้เทรดการออกกำลังกายตามคลิแของเธอคนนี้ในทวิตที่ฮิตมากๆ และหลายคนบอกว่าทำแล้วได้ผลจริง สำหรับ Chloe Ting นั้นมีาออกกำลังกายให้เราทำตามเพียบ มีครบทุกแบบ อยากลดส่วนไหน หรือออกกำลังกายแนวไหน เธอก็มีคลิปมาให้เราเลือกดูกันได้แบบไม่เบื่อ แถมท่าออกกำลังกายก็ไม่ยากเกินไปค่ะ สามารถเปิดคลิปเธอแล้วทำตามได้เลย
XHIT Daily
ช่องออกกำลังกายในตำนานที่ทุกคนจะต้องเคยเปิดและออกตามอย่างแน่นอน ท่าออกกำลังกายมีให้เลือกหลายระดับ ตั้งแต่มือใหม่หัดออกไปจนถึงขั้นแอดวานซ์ แถมด้วยเซ็ตออกกำลังกายเก๋ๆ ที่เคยเป็นกระแส อย่าง Miley Cyrus Leg Workout ที่เค้าบอกกันว่าออกเสร็จแล้วขาสั่นหงึกๆ หรือถ้าอยากหุ่นสวยเพรียวแต่แข็งแรงแบบนางแบบวิกตอเรียซีเคร็ท ก็จัดท่าออกกำลังกายในเพลย์ลิสต์ Victoria’s Secret Model Workouts ได้เลย
The Fitness Marshall
การออกกำลังกายเป็นท่าเป็นท่าคงจะน่าเบื่อ ลองเปลี่ยนมาเป็นการเต้นเพลงสนุกๆ พร้อมท่าเต้นสุดเหวี่ยงแถมได้เหงื่อดับช่องนี้เลย เป็นช่องที่จะมาทำให้คุณได้ขยับออกกำลังกายไปกับการเต้นหรือ Cardio Dance นั่นเอง ใครที่เต้นตามคลิปในช่องนี้บอกเลยาได้เหงื่อ ได้เบิร์นหนักแน่นอน แถมเพลงที่นำมาให้เราเต้นตามแต่ละเพลงก็สนุก เต้นตามได้ไม่มีเบื่อเลย
Eylem Abaci
ช่องยูทูปสอนออกกำลังกาย Eylem Abaci มาพร้อมคลิปออกกำลังกายแบบเน้นเฉพาะส่วน ทั้งช่วงบน ช่วงล่าง ต้นขา สะโพก หน้าท้อง ฯลฯ แต่ละคลิป เป็นคลิปสั้นๆ 5-20 นาที พร้อมด้วยพื้นหลังคลีนๆ สบายตา และชุดออกกำลังกายสวยๆ ที่น่าจะเป็นแรงบันดาลใจให้สาวๆ ได้อย่างแน่นอน ใครที่ทำงานหนักไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกาย กดติดตามเอาไว้ได้เลย
ใครที่อยากออกกำลังกายก็สามารถเข้ายูทูปแล้วเสิร์ชช่องเหล่านี้ได้เลย รับรองว่าจะต้องสนุก วันนี้เบื่อก็เปลี่ยนอีกช่องก็ได้